核桃粥：核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。

　　核桃蜜：将核桃仁、枸杞子、女贞子、炒莲子、炒大枣装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

　　杞地山药粥：将生地黄切碎，山药捣碎，和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥，代早餐食。每日1次。

　　山药粥：将山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。