注意蛋白质的摄取：

　　肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物。

　　多吃维生素A的食物：

　　含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜等，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。

　　忌吃草酸盐食物：

　　大约60％的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。

　　增加钙的摄取量：

　　根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。