肾虚食谱
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红薯糯米粥:将红薯,胡萝卜切成方块,糯米用水泡发后,用水煮开加入大枣,枸杞煮熟,常食。
山丹桃仁粥:丹参先煎,去渣取汁,再放山楂,桃仁及粳米,加水适量,武火煮沸,文火熬成粥。
枸杞粥:白米洗净沥干,山药去皮洗净切小块。锅中加水煮开,放入白米,山药,枸杞续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟即成。
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