冬季寒冷，室内外温差差，很多人容易感冒，很多宝宝也难以幸免，中医指出，冬季防治宝宝感冒就喝荸荠汁。

　　荸荠，也叫马蹄，自古就有“地下雪梨”的美誉，在南方更有“江南人参”的称呼。它有生津润肺、清热化痰，治疗肺热咳嗽的作用。

　　原料：新鲜荸荠10个，绵白糖适量。

　　做法：

　　1.把荸荠清洗干净，去皮;

　　2.将洗干净的荸荠在水里泡10分钟，然后切成小块;

　　3.用食物料理机将荸荠打成汁，过滤;

　　4.饮用前加入适量的温水，并用绵白糖调味。

　　提示：适合1岁以上、发热的宝宝，可清热润肺，但不宜空腹饮用。

　　知道了防治宝宝感冒就喝荸荠汁，同时，荸荠中所含的磷是根茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对儿童牙齿骨骼的发育也有很大好处。