芦荟玉米粒的做法简单是瘦身食谱的常见菜,不一定要看芦荟玉米粒视频才能学会,但怎么做芦荟玉米粒最好吃。

　　菜系及功效:私家菜 便秘食谱 利尿食谱 美容菜谱 减肥菜谱 高血压食谱

　　口味:甜味工艺:生炒

　　芦荟玉米粒的制作材料:

　　主料:玉米(鲜)250克

　　辅料:芦荟30克,豌豆10克,胡萝卜30克

　　调料:植物油15克,盐3克,味精2克

　　教您芦荟玉米粒怎么做,如何做芦荟玉米粒才好吃

　　1. 甜玉米洗净,沸水中焯一下,放凉。

　　2. 芦荟、胡萝卜洗净切粒。

　　3. 将植物油入旺火油锅中,加入甜玉米、芦荟粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒,待熟后放盐、味精调匀即成。

　　小帖士-健康提示:

　　此菜具有利水降压,美容减肥,通便的作用。

　　小帖士-食物相克:

　　玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。