玉米燕麦粥的做法简单是美容食谱里的常见菜,但怎么做玉米燕麦粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　玉米燕麦粥的原料:玉米粉150克,燕麦仁100克。

　　如何做玉米燕麦粥:将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮至熟而开花。用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺不停搅匀,烧沸后改用小火稍煮,即可出锅。

　　玉米燕麦粥的特点:米烂粥稠,清香味浓。

　　玉米燕麦粥的功效:燕麦每百克含蛋白质14克,脂肪7克,碳水化合物68克,维生素E2.3毫克(成品燕麦片),还含较多的维生素B6及钙、磷、铁。玉米含维生素B1、维生素B6较多。此粥对女性丰乳有利,宜多吃。

　　赶快试试吧,做一道属于你的玉米燕麦粥。