玉米小麦黄豆浆的功效与作用:

　　防癌抗癌、减肥、促进胃肠蠕动、抗衰老、明目、降血压降血脂、增加记忆力

　　玉米小麦黄豆浆的食材和调料:

　　黄豆、葵花子、小麦、玉米、芝麻

　　教您玉米小麦黄豆浆的家常做法,玉米小麦黄豆浆怎么做好吃

　　1.黄豆、葵花子、小麦提前泡发,最好能催芽(泡一晚上,控干水份再催芽一天)

　　2.水量是食材的4倍,一块放豆浆机,按“五谷”模式煮即可

　　家常美食网小贴士

　　1、玉米能提高小麦的能量

　　2、葵花子、芝麻能提高任何谷类的能量