功效：此汤瘦身降脂　　食材：西瓜、荸荠、百合、银耳

　　调料：精盐　　适宜季节：春、冬　　西瓜荸荠汤的做法：

　　1.西瓜洗净后连皮切厚片；荸荠去皮，洗净后对半切开；百合洗净；银耳浸软，洗净后剪碎；瘦肉洗净，汆烫后再洗净。

　　2.煲滚适量水，放入所有材料，煲滚后改小火煲约2小时，下盐调味即可。