养生粥之当归荸荠粥的做法简单是荸荠做法大全的常见菜,不一定要看养生粥之当归荸荠粥视频才能学会,但怎么做养生粥之当归荸荠粥最好吃。

　　材料:

　　荸荠,当归,大米,蜂蜜

　　做法:

　　1.称当归30克,洗净放入砂锅中。荸荠切小块。

　　2.放入足量的水炖煮30分钟,这个期间将大米洗净。

　　3.将当归捞出,放入大米煮粥,快熟时放入荸荠块。继续煮3分钟左右即可食用。

　　4.因为当归药味很重,食用的时候加入蜂蜜口感会好些~~

　　小诀窍:

　　清热解毒,活血止痛,健脾利湿。适于咽喉肿痛、痰热咳嗽、心烦口渴。当归中所含的当归多糖,能明显增强人体的免疫能力,能预防癌的发生。