原料：西米20g、木瓜100g。

　　做法：

　　1.西米用清水浸泡20分钟，捞出沥水

　　2.木瓜去皮，去籽，去瓤，切小块

　　3.木瓜和牛奶放入锅内，小火慢慢煮开

　　4.加入150ml清水，和切好的木瓜以及冰糖用小火慢慢煮至西米变得透明即可。

　　5.熬煮过程中注意搅拌，避免西米粘锅

　　功效：丰胸和美肤

　　1.牛奶中蛋白质是构成不雅词不显示细胞的重要元素。

　　2.西米能促消化，西米颗颗晶莹剔透，入口爽滑，能使皮肤恢复天然润泽。