五明学习 素食 素食资讯 健康蔬菜 水果大全 坚果大全 五谷杂粮 茶类大全 素食人生 疾病食疗 药膳大全 养生知识护持
 
 

蒸素菜卷的做法

发布人:admin   下载DOC格式文档    微信分享     

 
 
     

  主料: 豆腐(北) 150克 韭菜 100克 鸡蛋 130克

  辅料: 孢子甘蓝 50克 黄瓜 10克

  调料: 鸡蛋清30克 小麦面粉 50克 淀粉(豌豆) 8克 大豆油 50克 盐 3克 味精 2克

  蒸素菜卷详细制作步骤:

  1.取用甘蓝菜外边的4片大叶叶用开水焯一下,捞出投凉,用刀修成大小一致的四张长方形片;韭菜切成末;黄瓜切菱形片;姜洗净切姜末;淀粉加水适量调匀湿淀粉纵然15克。

  2.炒勺放火上,倒入豆油,油温七成热时,放入鸡蛋液炒熟,投入豆腐,用手勺切碎,加入精盐、韭菜末、味精、姜末、香油炒拌均匀成馅,出勺装入盘内。

  3.用蛋清、面粉、适量水调成糊状。

  4.取一片甘蓝叶铺在案板上,把1/4的馅放在甘蓝叶片的一端,摆放在平盘内,其余三片甘蓝叶按此法制成素菜卷摆入盘内,上笼蒸熟取出,将蒸盘内的汤汁滗入汤勺内。

  5.把汤勺移到小火上,倒入清汤100毫升,投入黄瓜片,调入精盐、味精,加热烧至汤沸,用调稀的湿淀粉勾芡,去浮沫,香油浇在素菜卷上即成。

 
 
 
前五篇文章

4个对策应对反季节蔬果

除蔬果残毒的六个小招术

从颜色和味道判定蔬果营养

反季节蔬果是否有危害性

各种蔬果的保存方法

 

后五篇文章

杂烩素菜的做法

玉兰素菜蒸饺的做法

香菌素菜包的做法

味噌素菜炖的做法

素菜卷的做法


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
五明学佛网,文章总访问量:
华人学佛第一选择 (2020-2030)