炒油菜薹的做法简单是动脉硬化食谱的常见菜,不一定要看炒油菜薹视频才能学会,但怎么做炒油菜薹最好吃,跟着光明素食网来做这道炒油菜薹吧。

　　菜系及功效:私家菜 便秘食谱 明目食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱

　　口味:微辣工艺:清炒

　　炒油菜薹的制作材料:

　　主料:油菜薹500克

　　调料:色拉油30克,盐5克,味精3克,姜4克,辣椒(红,尖,干)10克

　　炒油菜薹的特色:

　　菜绿脆嫩,清香利口。

　　教您炒油菜薹怎么做,如何做炒油菜薹才好吃

　　1.油菜薹去根洗净,切成3厘米长的段;姜切丝;干红椒切段。

　　2.锅置旺火上,放入色拉油,烧至五成热时,下姜丝、干红椒段煸香,再放入油菜薹、精盐、味精,迅速炒拌断生,出锅装盘即可。