荸荠雪莲果银耳汤的功效与作用:

　　降血压、促进生长发育、整肠通便、消热解毒、降压防病

　　荸荠雪莲果银耳汤的食材和调料:

　　荸荠雪莲果银耳红枣枸杞山楂

　　教您荸荠雪莲果银耳汤的家常做法,荸荠雪莲果银耳汤怎么做好吃

　　1.银耳泡发,雪莲果、荸荠都去皮切块,丢水里。

　　2.红枣洗净丢水里。我刚好有山楂,就随手也洗了几片丢进去。

　　3.开火,煮。枸杞洗净,最后再放,营养会保存比较好。

　　4.煮到银耳熟、红枣绵软,放冰糖,煮到冰糖化开就好了。