红豆红薯汤圆做法 |
 
原料: 红豆,红薯,糯米粉,白砂糖,冰糖,生粉 做法: 1. 红豆需提前浸泡过夜,捞起冲净,滤干水分; 2. 将6碗水倒入煲内,放入红豆武火煮沸,转中火煮40分钟,下冰糖再煮20分钟; 3. 红薯洗净,切块装盘,隔水蒸熟,趁热去皮放入碗里,用汤匙压成泥状,倒入糯米粉、白砂糖和生粉搅拌揉搓成团(若觉得太干可加少许水),再将面团搓成一个个红薯汤圆; 4. 将适量清水倒入锅内烧开,放入汤圆煮至浮起,熟透,捞出; 5. 将红豆汤装碗,再勺上煮好的红薯汤圆即成。 功效:营养丰富,开胃消滞。 |