梁乃崇：探究真心·圆觉文教基金会 善恶皆化空，身心自轻松

 　　之前我们提到，可以忏悔、感恩来化空意业。在心中很诚恳地忏悔，说：「对不起，请原谅！」就可以化空恶念；真诚地感恩，说「谢谢你！」这个善念好像也没有了。

　　将善念化空以后，并不是善也没有了，而是善会留下来，但是没有念了──这就是化空，化到空灵的状态。至于化消恶念的做法，则是把恶念给化空，恶也真的没有了。这两个方法，提供给大家参考，各位可以试试看。

　　像慈济人，他们在帮助别人之后，还感谢对方给他机会，让他们可以帮助他。为什么要感谢那被你帮助的人呢？因为这么做可以把自己要去救度他人的心化空。不然的话，我们会很得意自己又做了一桩好事、两桩好事……而且还要做记录，这样就很累了。如果我们反过来，不因为我们帮助了别人而期待对方感谢我们；反而是我们感谢对方给我们机会帮助他，如此一来，那得意的心就会化空了。

　　我比较有感觉，而且有实践的，是有关化消恶念的做法。当有恶念出来，我就在心里，很诚恳地说：「对不起，请原谅。」这么做，恶念就不见了、无影无?了、再也生不出来了！

　　有些人帮人会帮过头，结果自己有压力，别人也有压力。所以，这个部份是要调的，要调得适中，不能太过或不及。调到适中，就是中道。这一点，是我们要学习的，学会了，才会轻松。事实上，你只要去感觉自己做了某件事后，有没有压力，有没有困惑，就可以知道自己有没有做过头了。

　　我们起了善心、善念，我们也要用感谢、感恩的方式，让善念化空；化空了之后，就没有压力了，也就不会有烦恼了。(本文摘选自20080630周一共修)(莉华、忆玫、满妹整理)