阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。其成因包括先天不足，如孕育时父母体弱，或年长受孕，早产等，或后天失养，纵欲耗精，积劳阴亏等。

　　如果你经常感到手脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠；观察舌相，舌质偏红，苔少；性情急躁，外向好动，平素不耐热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪。这样的情况，你就应该考虑自己是阴虚体质了。

　　现代社会由于生活环境、习惯、工作压力，已经有越来越多人表现出阴虚的症状。其中女孩子由于生理原因，更容易阴虚。经、带、胎、产是女人的生理特点，都要耗损体内的血液，而以血为基础的阴性物质因此经常会丢失。

　　还有一些人是天生阴虚。比如有些小孩子，屁股红、大便干、口疮，这些是阴虚的表现，但孩子往往还会表现出内热的症状，即通常说的阴虚内热。如何为这样的小孩调养，尤其要引起家长注意。