肾阳虚和肾阴虚涉及到中医的一个术语，肾虚主要是指四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚，临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚。

　　肾阴虚当然是肾虚的一种，而不是肾虚都是肾阴虚。肾虚是一种总称，肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型。肾阴虚和肾阳虚的区别在于，如果是把肾阴是物质上的缺乏，肾阳就是功能上的匮乏。

　　物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有如果在年轻人的身上出现早泄、遗精，还有出现五心烦热，失眠、心烦。中医有阴虚生内热，阳虚生外寒，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些。所以说，这是肾阴虚，肾阴虚一般说在中青年发生的比较多，我们在临床上的症状比较多。

　　那么我再说肾阳虚，肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温，那个是五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退、阳萎，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，因为是功能性的，更多的体现在这方面。

　　肾虚的人该如何养肾呢？

　　肾虚可能是微量元素锌和硒缺乏，锌是肾上腺皮质激素的固有成份和功能单位，同时丘脑-垂体的内分泌活动亦与锌密切相关。补锌和补硒可提高肾功能。 泸州医学院附属医院证明：肾虚实质为垂体、甲状腺、肾上腺、睾丸、卵巢等内分泌腺体的退行性变；肾阳虚其实质主要是神经内分泌系统的功能低下。锌是肾上腺皮质激素的固有成份和功能单位，同时丘脑-垂体的内分泌活动亦与锌密切相关。经临床研究表明，服用体恒健育之缘片可以有效补充锌硒元素，对改善肾虚有一定有改善作用，临床对产品的反馈效果都不错。

　　我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，在临床上经常遇到这样的人，我究竟是肾阴虚还是肾阳虚？我就讲了，我说肾阴虚、肾阳虚也好，如果匮乏到一定程度了，就是阴损积阳，阳损积阴，肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状。所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴。而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。我们社会发展到今天了，一般说，我们在衣食温饱都解决了，我们的住的房屋都比较好，穿戴也比较好，阳气虚的就比较少了。但是我们比较劳累，物质的匮乏就显示出来了，所以现代的男人主要是肾阴虚的倾向。