补肾要区分肾阳虚和肾阴虚。

　　肾阳虚主要症状有：畏寒肢冷，腰膝冷痛，阳痿早泄，小便清长。常用药物有附子、肉桂、巴戟天、补骨脂、仙灵脾、鹿角胶等。常用食疗方为苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，精羊肉60克，粳米60克，葱白2茎，生姜3片。需补鹿肾、虾、虫草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、韭菜、肉桂、海狗肾、海马等。

　　肾阴虚主要症状：腰膝酸软、眩晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗等。常用药物有地黄、山萸肉、女贞子、旱莲草、枸杞子、龟板等。常用食疗方：鳖甲滋肾汤：鳖甲1只，枸杞子20克，熟地黄20克，炖服。需补燕窝、灵芝草、银耳、羊乳、猪髓、猪脑、猪皮、猪蹄、乌骨鸡、鸽肉、龟肉、鳖肉、蚌肉、泥螺、黑大豆、黑芝麻、樱桃、桑葚、山药、何首乌、枸杞子等。