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汤友问题：女，25岁，我的情况是手脚冰凉，夏天有时候也会凉，手心容易出汗，平时身体上的出汗量也特别大，特别是运动的时候，我想问这是什么虚啊？肾阴虚和肾阳虚的区别是什么？应该怎么调理呢？煲汤网答：首先回答你出汗的问题，出汗不一定是肾虚，也可能是气虚的。就你的情况看来，你的身体虚症挺严重的，要好好重视下了。肾阴虚和肾阳虚区别是：阴虚是盗汗，就是晚上睡觉自己会出汗，而且手脚心都会发热，而且下午某段时间都会自觉发热的，容易口干，舌红少苔，脉细数；阳虚是四肢发凉，身体畏寒，面色不好，比较苍白，没什么血色，舌淡苔白，脉沉迟。要调理的话，你去找个中医调理比较稳妥，吃几副中药可能效果比较好，中医讲究望闻问切，网上都是纸上谈兵。一般来说阳虚的人容易胖，阴虚的人容易瘦。阴虚可以吃点六味地黄丸，阳虚可以吃点金匮肾气丸。肾阴虚和肾阳虚的区别最大的就是：阴就是热，阳就是寒，有人都阴阳两虚的呢。要改善自己的体质，最重要的还是要作息规律，要多锻炼身体，身体好了，免疫力就上去了，症状就好转了。食疗的话要注意，冷的东西伤阳，热的东西伤阴，不是温度哦，是食物的属性。在线体质类型测试：http://www.baotangba.com/tizhiceshi很准的哦，测试下吧。
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