灵芝是祖国中医药宝库中的珍品，素有仙草之誉。在国家药典中，灵芝被认为是有效的安眠宁神之药。用灵芝泡水喝，人们会感到睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。因此，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品。

　　医生建可以把灵芝切片放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10——15g，可连续冲泡5次以上。又或者可以将灵芝切碎，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3——4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。