原料：木瓜，银耳，莲籽，冰糖

　　做法：

　　1.银耳和莲籽用温水浸泡；

　　2.银耳去杂质，掰成小朵洗净；

　　3.莲籽去芯洗净，砂锅放入清水；

　　4.放入银耳，莲籽，中火煮开；

　　5.转小火一小时，木瓜去皮去籽；

　　6.然后洗净切小块，放入砂锅；

　　7.再放入冰糖，中火煮开；

　　8.最后再转成小火煮10分钟即可。