彩色杂粮饭的做法
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材料:
大米,中等研磨玉米碴,紫米,高粱米,小麦米。
做法:
紫米、高粱米、小麦米最好能提前泡1-2小时。
开水煮米饭,水过米2.5厘米。煮饭开始。
小诀窍:
用什么米都行,就是看个人的需要,不同营养,不同功效,不用口感。
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