材料:

　　大米·250克 黑米·50克 哈密瓜·1个 猕猴桃·2个 腰果·50克 苹果·1个 柠檬汁·适量

　　做法:

　　1.将大米和黑米洗净浸泡,哈密瓜去皮切丁,猕猴桃、苹果去皮均切丁,腰果炸熟;

　　2.将泡好的米放入焖罐中,焖25～30分钟至熟。将水果丁、柠檬汁和米饭一起拌匀即可。

　　注意

　　颜色鲜艳,香甜可口。稍微放一点柠檬汁即可,因为柠檬酸容易刺激肠胃。