花生冬菇腐竹汤的做法简单是瘦身食谱里的常见菜,但怎么做花生冬菇腐竹汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　菜系及功效:便秘食谱 美容菜谱 减肥菜谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱 工艺:煮

　　花生冬菇腐竹汤的制作材料:主料:花生仁(生)120克,腐竹120克,香菇(干)40克

　　调料:姜6克,盐3克

　　花生冬菇腐竹汤的做法:

　　1. 花生肉用清水浸40分钟,捞起放入煲内,保1小时至软透,隔去水。

　　2. 冬菇用清水浸软,约需1时。抓于水去梗。

　　3. 腐竹油炸后用清水浸软,切短。

　　4. 各材料一并煮开后,改慢火煲5分钟,下冬菇再焖10分钟即成。

　　食物相克花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。