主料： 小南瓜半个(约500 克

　　辅料： 葱 熟白芝麻(可以用微波炉烘熟)

　　调料： 盐 3克 欣和酱油(六月鲜)15ml 鲜汁小南瓜做法：

　　1.南瓜去皮切块,葱切末;

　　2.把南瓜块放入微波碗里,加入10ml植物油、盐、欣和酱油(六月鲜)拌匀;

　　3.入微波炉高火10分钟(中间可以取出搅拌一下),取出后撒上葱花和白芝麻即可。