有人称密宗是“实践的宗教”，仅靠理论和语言是无法了解它的。只有靠学者身体力行的实践体会才能真正认识密宗，如人饮水，冷暖自知，非言语可以说明。密法为学修者设置了完整的习修方法，并因众生的缘份、根性不同而有所不同，非常具体，也非常周到和细致。密乘的各宗各派都 有它的代表法，如黄教的大威德金刚法，白教的大手印，红教的大圆满等。虽然下手的方便不同，但都是以“三密为用”即以“三密相应”为习修准则。这也是密宗之密的表现形式。