星云法师：生活的情趣·迷悟之间 90 心情转换

　　有人问：「怎样才能生起慈悲心？」答曰：「若将苦乐立场互相调换，就会生起慈悲心。」

　　假如再有人问：「怎样能够具有智慧？」答曰：「若能反省责己，多问几个为什么，就能产生智慧。」

　　又有人问：「怎样才能够转悲为喜，转苦为乐？如何转换自己的心情？」答曰：「一由于自己力量薄弱，二因为无明而不能了解自他关系。如果想要转悲为喜、转苦为乐，必须凡事多为他人想，不要全为自己想；凡事多往好处想，不要只往坏处想，自能转换自己的心情。」

　　烦恼就好象水果的酸涩，只要有阳光、水分，酸涩也会变得甜美。你怪污泥骯脏，如果没有污泥，哪里能长出清净的莲花？没有泥泞不平的小径，哪来康庄光明的大道？在这个世界上，没有黑暗，哪有光明？没有罪恶，哪有善美？只要你看得开、想得通，自己心中不被恶煞盘据，光明、欢喜自然就会照来。

　　转换心情，以责人之心责备自己，以宽恕自己的心去宽恕别人，在心情不好的时候，要想到我是有身份的人，要表现自己的气度；在心情不好的时候，要想到都是我的罪过。说错话，做错事，只要认错，当下心情就会得到舒解。

　　「哭婆变成笑婆」不也是在一念之间吗？婆媳之间有些意见，总要想到彼此是一家人，我爱你，我爱她，以跳探戈的想法，何必计较那么多呢？用不欢喜你的心情，怎么会赢得你来欢喜我呢？

　　老爸老妈总怪儿子不关心、不孝顺，儿女也是觉得老爸老妈思想不开通，平时又爱唠叨不休。心灵脆弱的人容易生病，有病必须要有药物来治疗，因贪而起的病要以喜舍来对治，因气引起的病要以欢喜来对治。心情嫉妒时，要想到：有朝一日一定要超过他；要争气不要生气，而且是不争一时，要争未来千秋万世。要常想：不要在意，随时间迁移，没有必要在意。不要计较比较，无我相、无人相、无众生相。「心如工画师，能画种种物」，既然心灵蒙蔽了，何不换一张画纸，画一幅「万里晴空，一朝风月」呢？

　　《人间福报》2002年1月14日
 

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