荷叶粉是用荷叶磨制成的粉，内服量为五克一勺，每次取一勺的量，一日三次，用温开水冲服，也可根据个人口味添加酸奶或果汁。荷叶粉的原材料荷叶是睡莲科植物莲的干叶，性微凉，味微苦，各类医药文献皆称其有清热解暑，升发清阳，凉血止血，化瘀，解毒的功能，常用于多种出血症及产后血晕。而且荷叶中的荷叶碱、柠檬酸等抗有丝分裂作用的碱性成分具有降血压、降血脂、减肥的功效。

　　荷叶粉减肥一：

　　荷叶绿茶粉减肥法

　　原料：荷叶粉，绿茶粉

　　做法：将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡，即可饮用。

　　功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。

　　荷叶粉减肥二：

　　荷叶降压茶

　　原料：荷叶粉，山楂，决明子。

　　做法：将以上原料放置杯中，加入温开水搅拌均匀即可饮用。

　　功效：饮用一段时间后，会对食物的爱好自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。