材料:

　　干银耳2朵,莲子10粒,薏米10克,百合10克,红枣5粒,花生10粒,枸杞10粒,冰糖20克

　　做法:

　　1.将银耳、莲子、薏米、花生分别单独泡水,大概需要泡5、6个小时左右。

　　2.烧开一锅开水,把银耳、莲子、薏米、花生、红枣放入锅里,大火烧开后改小火。

　　3.小火炖煮2个小时以后,把百合放入炖煮15分钟后放入枸杞、冰糖。

　　4.开中火炖煮5分钟即可。