核桃芝麻米豆浆的功效与作用:

　　通便、延年益寿、芝麻能防止皮肤炎症、养血护肤、滋补养生、促进骨骼发育、预防高血压、维护头发健康、 href='/' target='_blank'>素食者<宜多食芝麻

　　核桃芝麻米豆浆的食材和调料:

　　花生米食用油盐

　　教您核桃芝麻米豆浆的家常做法,核桃芝麻米豆浆怎么做好吃

　　1.将黄豆提前用水泡发

　　2.核桃芝麻和米用水洗净

　　3.将洗好的材料放入豆浆机里

　　4.加入合适位置的水

　　5.将豆浆机调至湿豆磨浆即可

　　家常美食网小贴士

　　1.芝麻因为体积太小清洗时最好用漏勺,

　　2.核桃的量不用太大,一次加差不多五个这样就好。