核桃芝麻豆浆的功效与作用:

　　通便、延年益寿、芝麻能防止皮肤炎症、养血护肤、滋补养生、促进骨骼发育、预防高血压、维护头发健康、 href='/' target='_blank'>素食者<宜多食芝麻

　　核桃芝麻豆浆的食材和调料:

　　黄豆60克核桃仁20克黑芝麻10克

　　教您核桃芝麻豆浆的家常做法,核桃芝麻豆浆怎么做好吃

　　1.备好原料,黄豆、核桃仁和黑芝麻

　　2.核桃仁,黑芝麻洗净,沥干水

　　3.黄豆洗净,用水浸泡一晚上

　　4.所有原料倒入豆浆机,加水到1000ml的位置

　　5.豆浆机接通电源,选择“五谷豆浆”按启动即可

　　6.大约过15分钟,豆浆机吱吱的响就熟了,盛出即可食用