小米薄麻粥的做法简单是便秘食谱的常见菜,不一定要看小米薄麻粥视频才能学会,但怎么做小米薄麻粥最好吃。

　　菜系及功效:精品主食 肾调养食谱 水肿食谱 便秘食谱 清热解毒食谱

　　口味:原本味工艺:煮

　　小米薄麻粥的制作材料:

　　主料:火麻仁50克,薄荷50克,荆芥穗50克,小米150克

　　教您小米薄麻粥怎么做,如何做小米薄麻粥才好吃

　　1. 先将火麻仁洗一洗,倒锅内炒至熟,去皮,研细。薄荷、荆芥穗分别洗一洗。

　　2. 沙锅放水煮薄荷叶和荆芥穗,去渣,取汁。

　　3. 小米淘洗净后,加入火麻仁末,倒入汁,兑水,一同煮成粥,即成。

　　小帖士-健康提示:

　　此粥具有滋养肾气,润肠清热的功效。

　　小帖士-食物相克:

　　小米:小米忌与杏仁同食。