小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称；红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用;红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖小米大枣粥是女人补血的佳品。

　　材料:

　　小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量。

　　做法:

　　1、小米清洗，红枣清洗去核切小片。

　　2、备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘。(也可以一起放入电压力锅中，按煮粥档即可)。

　　3、煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。

　　提示：

　　久煮的枸杞会变酸，一般煮所用到枸杞我都会是起锅前放。