莲子糯米粥的做法简单是孕妇菜谱的常见菜,不一定要看莲子糯米粥视频才能学会,但怎么做莲子糯米粥最好吃。

　　菜系及功效:孕妇菜谱

　　莲子糯米粥的制作材料:

　　主料:莲子50克,糯米100克,白糖。

　　莲子糯米粥的特色:

　　补中气,清心养神,健脾和胃,适用于治疗孕妇腰部酸痛,常食可以养胎,防止习惯性流产。

　　教您莲子糯米粥怎么做,如何做莲子糯米粥才好吃

　　1、将莲子用温水浸泡,去心后,清水洗净。

　　2、把糯米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。

　　3、将煮锅鼗净,放入莲子、糯米、清水适量,置于火上,煮成粥,加入白糖调味,即可食用。