莲子绿豆糖水的做法简单是莲子做法大全的常见菜,不一定要看莲子绿豆糖水视频才能学会,但怎么做莲子绿豆糖水最好吃。

　　简介:

　　每份包含热量192千卡

　　蛋白质7克

　　脂肪1克(其中不饱和脂肪0克)

　　碳水化合物39克

　　纤维素3克

　　材料:

　　80克莲子,120克绿豆,40克白果,冰糖适量,1300亳升水

　　做法:

　　1、浸软莲子,去蕊洗净﹔绿豆和白果洗净沥干备用。

　　2、将所有材料放入电饭煲里,注入水。

　　3、按下「甜品」键后选择「绿豆汤」程序。烹调时间设定为2小时,然后按「烹调」开始煮。

　　4、热或冷食皆可。