冰糖银耳核桃粥饭的功效与作用:

　　化痰止咳、润肺、祛脂降压、解毒、生津止渴、清热除火

　　冰糖银耳核桃粥饭的食材和调料:

　　燕麦半碗 核桃适量 黑芝麻适量

　　教您冰糖银耳核桃粥饭的家常做法,冰糖银耳核桃粥饭怎么做好吃

　　1.原料:绿豆、大米、小米、核桃仁、银耳、冰糖。

　　2.核桃分成两份;银耳分成两份,一份儿剁碎,一份撕成大朵。

　　3.定时20分钟。

　　4.除了大朵的银耳和一份儿核桃仁,其他的原料放入锅里;加比平时煮粥略少的清水。

　　5.煮好的粥,放上剩余的核桃仁和银耳,即成。