三丝炒花生素肉的功效与作用:

　　预防心血管疾病、抗衰老、促进人体的生长发育、促进脑细胞发育、润肺止咳、止血的作用、养血通乳、预防癌症

　　三丝炒花生素肉的食材和调料:

　　黄花鱼酸菜味精盐耗油料酒葱姜剁椒

　　教您三丝炒花生素肉的家常做法,三丝炒花生素肉怎么做好吃

　　1.材料:莴笋,红萝卜,孔明菜,花生素肉。

　　2.将莴笋,红萝卜切丝(孔明菜已经是切好的了,省事了)。

　　3.将花生素肉在清水中浸泡5分钟后,滤起,稍挤去水份。

　　4.再将红萝卜丝和孔明菜一起下锅翻炒。

　　5.锅里油烧热,下花生素肉翻炒数秒。

　　6.最后将莴笋丝放入一起翻炒一下。

　　7.放盐,味精调味即可。

　　8.出品。。。