中医减肥不少人都会想到针炙、耳穴埋豆、按摩等。其实服用中药和食补的减肥效果也不错，反而让你吃得越多，减肥越快。俗话说喝凉水都长膘。肥胖的人有虚胖，还有实胖，吃得多长得胖。不管是哪一型肥胖，中医专家说，肥胖的人都是多痰多湿。在临床上，他们常常使用二陈汤加味来治疗肥胖，方法简单，想减肥者可以自己制作。

　　原料：半夏10克，陈皮10克，茯苓12克，炙甘草6克，生姜10克，大枣4枚，焦山楂30克，焦荷叶6克，薏米30克，

　　做法：加入900毫升的水，煮开一直剩300毫升汤为止，天天分两次温服。