西瓜芒果冰沙的功效与作用:

　　降血压、抗衰老、降热解暑、天然水润防晒霜、大便通畅

　　西瓜芒果冰沙的食材和调料:

　　小西瓜1/2个芒果1个酸奶少许

　　西瓜芒果冰沙怎么做好吃:

　　1.用圆汤勺或挖球器将瓜肉挖出,放入碗中。

　　2.盖上保鲜膜,放入冰箱冷冻室内。

　　3.约3小时后,将冻硬的西瓜冰取出,放入料理机。

　　4.芒果切丁,放入料理机,与西瓜冰一起打匀,加入少许酸奶调味,撒入芒果粒点缀即可。

　　小贴士：

　　1.西瓜分成小块冷冻,可以缩短冷冻的时间;

　　2.西瓜冰不需冷冻过久,以免太凉刺激肠胃;

　　3.芒果可换做其他喜欢的水果,最好选择味道稍甜一些的水果;

　　4.搅打的时候,也可以加入少许牛奶,口感更好。