法增比丘:四十行相

　　Namo Tassa Bhagavato Arahato Samma SamBuddhassa

　　礼敬世尊、阿罗汉、正等正觉者

　　四十行相

　　法增比丘（Bhikkhu Dhammavaro）

　　三相思惟智(Sammasana-ñāņa)的四十行相

　　佛法的观照是观照三相，一切名色法是无常、苦、和无我的。我们应以三相来观察分析诸名色法，色是无常，于色来说，不论过去、未来、现在、内、外、粗、细、劣（不美好）、胜（美好）、远、近的十一种色，确定一切色都是无常，如是而作观察。修习观照名色法应作四十行相的观照，根据[清净道论]它们分为三组。

　　1.以无常随观断常想，无常随观是观察十种无常:(1)无常（不是常）、(2)毁（毁灭）、(3)动（动摇）、(4)坏（破坏）、(5)不恒（不坚）、(6)变易（自然的变易）、(7)不实（易坏）、(8)不利（不吉利）、(9)有为（四大所造，父精母血因缘合成）、(10)死法（自然的死）。于五蕴观察而有五十种无常随观。因无常随观而起无相随观，得入于无相解脱。由无常随观脱离颠倒相(颠倒有三种:一、想颠倒，二、心颠倒，三、见颠倒。) 故名「无相随观解脱门」。

　　2.以苦随观断乐想，苦随观是观察二十五种苦:(1)苦（生灭逼恼）、(2)病（病之根）法、(3)痈（常流不净）、(4)箭（箭刺于内）、(5)恶（可呵责）、(6)疾（疾病之因）、(7)难（不幸）、(8)祸（灾祸）、(9)怖畏（隐藏怖畏）、(10)灾患（难忍之险）、(11)非保护所（无救护）、(12)非避难所（不得避难）、(13)非归依处（不能排除怖畏）、(14)患（如悲惨者）、(15)恶之根（恶的原因）、(16)杀戮者（敌人）、(17)有漏（漏之因）、(18)魔食（死魔及烦恼魔的食物）、(19)生法、(20)老法、(21)病法（自然之病）、(22)愁法、(23)悲法、(24)恼法、(25)杂染法（爱、见、恶、行、杂染之境）。于五蕴观察而有一百二十五种苦随观。因苦随观而起无愿随观，得入于无愿解脱，由苦随观脱离渴爱的愿望，脱离颠倒相(颠倒有三种:一、想颠倒，二、心颠倒，三、见颠倒。)故名「无愿随观解脱门」。

　　3.以无我随观断我想，无我随观是观察五种无我:(1)无我（非自非主）、(2)敌（无自由）、(3)无（无常、无乐、无我、无净）、(4)虚（空虚）、(5)空（无主）。于五蕴观察而有二十五种无我随观。由无我随观脱离坚固的我执，得入于空解脱。脱离颠倒相(颠倒有三种:一、想颠倒，二、心颠倒，三、见颠倒。)故名「空随观解脱门」。

　　[清净道论]在讨论‘生灭随观智’这么说:「因为不忆念，被什么所覆蔽而不现起三相的呢？

　　因为不忆念生灭，为相续所覆蔽，故不现起无常相。

　　因为不忆念数数之逼恼，为四威仪所覆蔽，故不现起苦相。

　　因为不忆念种种界的分别，为坚实所覆蔽，故不现起无我相。

　　然而把握生灭破除相续之时，则依如实的自性而现起无常相。」

　　觉音在[清净道论]二十章里讨论说:「世尊以此等分别随顺智的方法，以（四十行相的）区别而说无常苦无我等的思惟，亦即以此而思惟此等五蕴。怎样思惟呢？即彼（瑜伽者）思惟一一蕴。」

　　佛说:「诸比丘!过去未来之色皆是无常，何况现在之‘色’耶?诸比丘!有闻之圣弟子如是观，不顾过去之‘色’，不悦未来之‘色’，对现在之‘色’趣向厌离、离欲、灭尽。」([蕴相应9.9经]) 受、想、行、识也是如此。

　　五蕴的无常、苦、和无我:

　　1.身体是无常、苦、和无我

　　无常者是以灭尽之义来观察。比如呼吸，一个人一天呼吸17,280次，若活六十年的话，一生呼吸378,432,000次，呼吸是无常，吸一口气，再呼出来，同一口气，再也不会重来。每一天醒来，我们的生命又短了一天，剩下的呼吸，又少了17,280次。身体依赖呼吸，既然呼吸无常，依靠呼吸而生存的身体又怎么会有常呢？因此依赖无常缘支持的身体也是无常。

　　1.过去色---身体是常或是无常？

　　2.未来色---身体是常或是无常？

　　3.现在色---身体是常或是无常？

　　4.内色---身体是常或是无常？

　　5.外色---身体是常或是无常？

　　6.粗色---身体是常或是无常？

　　7.细色---身体是常或是无常？

　　8.劣色---身体是常或是无常？

　　9.胜色---身体是常或是无常？

　　10.远色---身体是常或是无常？

　　11.近色---身体是常或是无常？

　　在[经集]里[阇多迦尼问经]中佛对阇多迦尼说:「可尊敬的阇多迦尼说道:“听说你是一位不贪恋爱欲、越过水流的英雄，我来向你这位清净者求教。请告诉我平静的境界，洞察一切的人啊！请如实告诉我，世尊啊！“世尊克服了爱欲，四处游荡，犹如太阳用光芒照亮大地，大智者啊！请把这个法门教给我这个智慧浅薄的人，让我知道怎样在这世抛弃生和老。”世尊说道:“阇多迦尼啊！摒弃对爱欲的贪恋，以弃世为安乐，既无所取，也无所弃。“消灭过去之事，排除将来之事，也不执着现在之事，便能平静地生活。“彻底摒弃对名色的贪恋，婆罗门啊！没有任何导致陷入摩罗控制的烦恼。”可尊敬的跋陀罗弗达说道:“你抛弃家庭，斩断贪欲，摆脱欲望，摒弃快乐，越过水流，获得解脱，脱离劫波，具有妙智，我向你求教。听了你这位圣人的教诲后，人们将离开这里。“人们从各国汇集这里，渴望听取你的言词，英雄啊！请你告诉他们，因为你知道这个法门。”世尊说道:“跋陀罗弗达啊！彻底摆脱上下，左右和中间和摄取欲望，因为谁在世上摄取，谁就会受到摩罗跟踪。“因此，懂得这一点，有思想的比丘认为人执着摄取就是执着死亡领域，就不会在一切世上摄取任何东西。”」

　　以上只是观照身体的无常，我们还要观照身体的(2)毁（毁灭）、(3)动（动摇）、(4)坏（破坏）、(5)不恒（不坚）、(6)变易（自然的变易）、(7)不实（易坏）、(8)不利（不吉利）、(9)有为（四大所造，父精母血因缘合成）、(10)死法（自然的死）等其余九种身体无常的观照。

　　然后确定它们是苦。苦者是以怖畏之义来观察。这身体要吃，要工作，要养家，要大小便，这么多麻烦，还会生病，将来要无奈的死去，是苦吗？

　　1.过去色---身体是苦或是无苦？

　　2.未来色---身体是苦或是无苦？

　　3.现在色---身体是苦或是无苦？

　　4.内色---身体是苦或是无苦？

　　5.外色---身体是苦或是无苦？

　　6.粗色---身体是苦或是无苦？

　　7.细色---身体是苦或是无苦？

　　8.劣色---身体是苦或是无苦？

　　9.胜色---身体是苦或是无苦？

　　10.远色---身体是苦或是无苦？

　　11.近色---身体是苦或是无苦？

　　以上只是观照身体的苦，我们还要观照身体的(2)病（病之根）法、(3)痈（常流不净）、(4)箭（箭刺于内）、(5)恶（可呵责）、(6)疾（疾病之因）、(7)难（不幸）、(8)祸（灾祸）、(9)怖畏（隐藏怖畏）、(10)灾患（难忍之险）、(11)非保护所（无救护）、(12)非避难所（不得避难）、(13)非归依处（不能排除怖畏）、(14)患（如悲惨者）、(15)恶之根（恶的原因）、(16)杀戮者（敌人）、(17)有漏（漏之因）、(18)魔食（死魔及烦恼魔的食物）、(19)生法、(20)老法、(21)病法（自然之病）、(22)愁法、(23)悲法、(24)恼法、(25)杂染法（爱、见、恶、行、杂染之境）等其余二十四种身体苦的观照。

　　再观察确定它们是无我。无我者是以不实之义来观察。若是我或我的，我应该能够叫身体不病，不死，长生，能够吗？不能的话，它是谁的呢？

　　1.过去色---身体是我或是无我？

　　2.未来色---身体是我或是无我？

　　3.现在色---身体是我或是无我？

　　4.内色---身体是我或是无我？

　　5.外色---身体是我或是无我？

　　6.粗色---身体是我或是无我？

　　7.细色---身体是我或是无我？

　　8.劣色---身体是我或是无我？

　　9.胜色---身体是我或是无我？

　　10.远色---身体是我或是无我？

　　11.近色---身体是我或是无我？

　　以上只是观照身体的无我，我们还要观照身体的(2)敌（无自由）、(3)无（无常、无乐、无我、无净）、(4)虚（空虚）、(5)空（无主）等其余四种身体无我的观照。

　　2.感受是无常、苦、和无我

　　然后再观察确定其它五蕴的受也是无常、苦和无我。受的无常者是以灭尽之义来观察。

　　1.过去受---受是常或是无常？

　　2.未来受---受是常或是无常？

　　3.现在受---受是常或是无常？

　　4.内受---受是常或是无常？

　　5.外受---受是常或是无常？

　　6.粗受---受是常或是无常？

　　7.细受---受是常或是无常？

　　8.劣受---受是常或是无常？

　　9.胜受---受是常或是无常？

　　10.远受---受是常或是无常？

　　11.近受---受是常或是无常？

　　以上只是观照受的无常，我们还要观照受的(2)毁（毁灭）、(3)动（动摇）、(4)坏（破坏）、(5)不恒（不坚）、(6)变易（自然的变易）、(7)不实（易坏）、(8)不利（不吉利）、(9)有为（四大所造，父精母血因缘合成）、(10)死法（自然的死）等其余九种受无常的观照。

　　然后观察受的苦。受的苦者是以怖畏之义来观察。

　　1.过去受---受是苦或是无苦？

　　2.未来受---受是苦或是无苦？

　　3.现在受---受是苦或是无苦？

　　4.内受---受是苦或是无苦？

　　5.外受---受是苦或是无苦？

　　6.粗受---受是苦或是无苦？

　　7.细受---受是苦或是无苦？

　　8.劣受---受是苦或是无苦？

　　9.胜受---受是苦或是无苦？

　　10.远受---受是苦或是无苦？

　　11.近受---受是苦或是无苦？

　　以上只是观照受的苦，我们还要观照受的(2)病（病之根）法、(3)痈（常流不净）、(4)箭（箭刺于内）、(5)恶（可呵责）、(6)疾（疾病之因）、(7)难（不幸）、(8)祸（灾祸）、(9)怖畏（隐藏怖畏）、(10)灾患（难忍之险）、(11)非保护所（无救护）、(12)非避难所（不得避难）、(13)非归依处（不能排除怖畏）、(14)患（如悲惨者）、(15)恶之根（恶的原因）、(16)杀戮者（敌人）、(17)有漏（漏之因）、(18)魔食（死魔及烦恼魔的食物）、(19)生法、(20)老法、(21)病法（自然之病）、(22)愁法、(23)悲法、(24)恼法、(25)杂染法（爱、见、恶、行、杂染之境）等其余二十四种受的苦的观照。

　　然后观察无我。受的无我者是以不实之义来观察。

　　1.过去受---受是我或是无我？

　　2.未来受---受是我或是无我？

　　3.现在受---受是我或是无我？

　　4.内受---受是我或是无我？

　　5.外受---受是我或是无我？

　　6.粗受---受是我或是无我？

　　7.细受---受是我或是无我？

　　8.劣受---受是我或是无我？

　　9.胜受---受是我或是无我？

　　10.远受---受是我或是无我？

　　11.近受---受是我或是无我？

　　以上只是观照受的无我，我们还要观照受的(2)敌（无自由）、(3)无（无常、无乐、无我、无净）、(4)虚（空虚）、(5)空（无主）等其余四种受无我的观照。

　　3.想念是无常、苦、和无我

　　然后再观察确定其它五蕴的想法。也是无常、苦和无我。想的无常者是以灭尽之义来观察。

　　1.过去想---想是常或是无常？

　　2.未来想---想是常或是无常？

　　3.现在想---想是常或是无常？

　　4.内想---想是常或是无常？

　　5.外想---想是常或是无常？

　　6.粗想---想是常或是无常？

　　7.细想---想是常或是无常？

　　8.劣想---想是常或是无常？

　　9.胜想---想是常或是无常？

　　10.远想---想是常或是无常？

　　11.近想---想是常或是无常？

　　以上只是观照想的无常，我们还要观照想的(2)毁（毁灭）、(3)动（动摇）、(4)坏（破坏）、(5)不恒（不坚）、(6)变易（自然的变易）、(7)不实（易坏）、(8)不利（不吉利）、(9)有为（四大所造，父精母血因缘合成）、(10)死法（自然的死）等其余九种想无常的观照。

　　然后观察想的苦。想的苦者是以怖畏之义来观察。

　　1.过去想---想是苦或是无苦？

　　2.未来想---想是苦或是无苦？

　　3.现在想---想是苦或是无苦？

　　4.内想---想是苦或是无苦？

　　5.外想---想是苦或是无苦？

　　6.粗想---想是苦或是无苦？

　　7.细想---想是苦或是无苦？

　　8.劣想---想是苦或是无苦？

　　9.胜想---想是苦或是无苦？

　　10.远想---想是苦或是无苦？

　　11.近想---想是苦或是无苦？

　　以上只是观照想的苦，我们还要观照想的(2)病（病之根）法、(3)痈（常流不净）、(4)箭（箭刺于内）、(5)恶（可呵责）、(6)疾（疾病之因）、(7)难（不幸）、(8)祸（灾祸）、(9)怖畏（隐藏怖畏）、(10)灾患（难忍之险）、(11)非保护所（无救护）、(12)非避难所（不得避难）、(13)非归依处（不能排除怖畏）、(14)患（如悲惨者）、(15)恶之根（恶的原因）、(16)杀戮者（敌人）、(17)有漏（漏之因）、(18)魔食（死魔及烦恼魔的食物）、(19)生法、(20)老法、(21)病法（自然之病）、(22)愁法、(23)悲法、(24)恼法、(25)杂染法（爱、见、恶、行、杂染之境）等其余二十四种想的苦的观照。

　　然后观察无我。想的无我者是以不实之义来观察。

　　1.过去想---想是我或是无我？

　　2.未来想---想是我或是无我？

　　3.现在想---想是我或是无我？

　　4.内想---想是我或是无我？

　　5.外想---想是我或是无我？

　　6.粗想---想是我或是无我？

　　7.细想---想是我或是无我？

　　8.劣想---想是我或是无我？

　　9.胜想---想是我或是无我？

　　10.远想---想是我或是无我？

　　11.近想---想是我或是无我？

　　以上只是观照想的无我，我们还要观照想的(2)敌（无自由）、(3)无（无常、无乐、无我、无净）、(4)虚（空虚）、(5)空（无主）等其余四种想无我的观照。

　　4.行为是无常、苦、和无我

　　然后再观察确定其它五蕴的行法。也是无常、苦和无我。行的无常者是以灭尽之义来观察。

　　1.过去行---行是常或是无常？

　　2.未来行---行是常或是无常？

　　3.现在行---行是常或是无常？

　　4.内行---行是常或是无常？

　　5.外行---行是常或是无常？

　　6.粗行---行是常或是无常？

　　7.细行---行是常或是无常？

　　8.劣行---行是常或是无常？

　　9.胜行---行是常或是无常？

　　10.远行---行是常或是无常？

　　11.近行---行是常或是无常？

　　以上只是观照行的无常，我们还要观照行的(2)毁（毁灭）、(3)动（动摇）、(4)坏（破坏）、(5)不恒（不坚）、(6)变易（自然的变易）、(7)不实（易坏）、(8)不利（不吉利）、(9)有为（四大所造，父精母血因缘合成）、(10)死法（自然的死）等其余九种行的无常的观照。

　　然后观察行的苦。行的苦者是以怖畏之义来观察。

　　1.过去行---行是苦或是无苦？

　　2.未来行---行是苦或是无苦？

　　3.现在行---行是苦或是无苦？

　　4.内行---行是苦或是无苦？

　　5.外行---行是苦或是无苦？

　　6.粗行---行是苦或是无苦？

　　7.细行---行是苦或是无苦？

　　8.劣行---行是苦或是无苦？

　　9.胜行---行是苦或是无苦？

　　10.远行---行是苦或是无苦？

　　11.近行---行是苦或是无苦？

　　以上只是观照行的苦，我们还要观照行的(2)病（病之根）法、(3)痈（常流不净）、(4)箭（箭刺于内）、(5)恶（可呵责）、(6)疾（疾病之因）、(7)难（不幸）、(8)祸（灾祸）、(9)怖畏（隐藏怖畏）、(10)灾患（难忍之险）、(11)非保护所（无救护）、(12)非避难所（不得避难）、(13)非归依处（不能排除怖畏）、(14)患（如悲惨者）、(15)恶之根（恶的原因）、(16)杀戮者（敌人）、(17)有漏（漏之因）、(18)魔食（死魔及烦恼魔的食物）、(19)生法、(20)老法、(21)病法（自然之病）、(22)愁法、(23)悲法、(24)恼法、(25)杂染法（爱、见、恶、行、杂染之境）等其余二十四种行的苦的观照。

　　然后观察无我。行的无我者是以不实之义来观察。

　　1.过去行---行是我或是无我？

　　2.未来行---行是我或是无我？

　　3.现在行---行是我或是无我？

　　4.内行---行是我或是无我？

　　5.外行---行是我或是无我？

　　6.粗行---行是我或是无我？

　　7.细行---行是我或是无我？

　　8.劣行---行是我或是无我？

　　9.胜行---行是我或是无我？

　　10.远行---行是我或是无我？

　　11.近行---行是我或是无我？

　　以上只是观照行的无我，我们还要观照行的(2)敌（无自由）、(3)无（无常、无乐、无我、无净）、(4)虚（空虚）、(5)空（无主）等其余四种行无我的观照。

　　5.六识是无常、苦、和无我

　　然后再观察确定其它五蕴的识法。也是无常、苦和无我。识的无常者是以灭尽之义来观察。

　　1.过去识---识是常或是无常？

　　2.未来识---识是常或是无常？

　　3.现在识---识是常或是无常？

　　4.内识---识是常或是无常？

　　5.外识---识是常或是无常？

　　6.粗识---识是常或是无常？

　　7.细识---识是常或是无常？

　　8.劣识---识是常或是无常？

　　9.胜识---识是常或是无常？

　　10.远识---识是常或是无常？

　　11.近识---识是常或是无常？

　　以上只是观照识的无常，我们还要观照识的(2)毁（毁灭）、(3)动（动摇）、(4)坏（破坏）、(5)不恒（不坚）、(6)变易（自然的变易）、(7)不实（易坏）、(8)不利（不吉利）、(9)有为（四大所造，父精母血因缘合成）、(10)死法（自然的死）等其余九种识的无常的观照。

　　然后观察识的苦。识的苦者是以怖畏之义来观察。

　　1.过去识---识是苦或是无苦？

　　2.未来识---识是苦或是无苦？

　　3.现在识---识是苦或是无苦？

　　4.内识---识是苦或是无苦？

　　5.外识---识是苦或是无苦？

　　6.粗识---识是苦或是无苦？

　　7.细识---识是苦或是无苦？

　　8.劣识---识是苦或是无苦？

　　9.胜识---识是苦或是无苦？

　　10.远识---识是苦或是无苦？

　　11.近识---识是苦或是无苦？

　　以上只是观照识的苦，我们还要观照识的(2)病（病之根）法、(3)痈（常流不净）、(4)箭（箭刺于内）、(5)恶（可呵责）、(6)疾（疾病之因）、(7)难（不幸）、(8)祸（灾祸）、(9)怖畏（隐藏怖畏）、(10)灾患（难忍之险）、(11)非保护所（无救护）、(12)非避难所（不得避难）、(13)非归依处（不能排除怖畏）、(14)患（如悲惨者）、(15)恶之根（恶的原因）、(16)杀戮者（敌人）、(17)有漏（漏之因）、(18)魔食（死魔及烦恼魔的食物）、(19)生法、(20)老法、(21)病法（自然之病）、(22)愁法、(23)悲法、(24)恼法、(25)杂染法（爱、见、恶、行、杂染之境）等其余二十四种识的苦的观照。

　　然后观察无我。识的无我者是以不实之义来观察。

　　1.过去识---识是我或是无我？

　　2.未来识---识是我或是无我？

　　3.现在识---识是我或是无我？

　　4.内识---识是我或是无我？

　　5.外识---识是我或是无我？

　　6.粗识---识是我或是无我？

　　7.细识---识是我或是无我？

　　8.劣识--识是我或是无我？

　　9.胜识---识是我或是无我？

　　10.远识---识是我或是无我？

　　11.近识---识是我或是无我？

　　以上只是观照识的无我，我们还要观照识的(2)敌（无自由）、(3)无（无常、无乐、无我、无净）、(4)虚（空虚）、(5)空（无主）等其余四种识无我的观照。

　　观察完，再观察六门、六所缘（合为十二处）、加上六识（合为十八界）、六触、六受、六想、六思、六爱、六寻、六伺、六界（眼耳鼻舌身意界）、十遍、三十二身分、二十二根(眼根、耳根、鼻根、舌根、身根、意根、女根、男根、命根、乐根、苦根、喜根、忧根、舍根、信根、勤根、念根、定根、慧根、未知当知根、已知根、具知根)、三界、九有（九有情居:人四洲六欲天、初禅、二禅、三禅、无想天、空无边处、识无边处、无所有处、非想非非想处）、四禅、四无量、四无色定、以及十二缘起支。（[清净道论]第二十章）

　　道果的证得

　　1.断除五下分结

　　修行者须断除五下分结的前三结（八十八使），即怀疑、戒禁取、和有身见而证得初果或预流果。随著烦恼的渐次減少，再断除五下分结的后二结（粗贪、粗瞋）而证得二果（一来果），再徹底断除五下分结的后二结（贪、瞋）而证得三果（不来果）。

　　2.断除五上分结

　　最后断除五上分结（色界爱、无色界爱、掉举、我慢、无明）而证得阿罗汉果。阿罗汉道的主要烦恼是五上分结，即是色界爱、无色界爱、掉举、我慢、和无明。色界爱是对色界定所起的贪爱，无色界爱是对无色界定所起的贪爱，掉举是正念还不能完全园满，我慢是潜在的我执，无明是对四圣谛未能园满透彻三转十二行。

　　從预流果到阿罗汉果，一般上称为四沙门果，是靠观照无常、苦、无我而证入的。

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