臭豆腐烧毛豆的功效与作用:

　　预防心血管疾病、更年期的“保护神”、降低乳腺癌的几率、抗血管、牛奶的替代品、补益清热养生

　　臭豆腐烧毛豆的食材和调料:

　　臭豆腐毛豆面酱生抽糖植物油

　　臭豆腐烧毛豆怎么做好吃

　　1.准备的材料。

　　2.毛豆剥壳取豆,臭豆腐洗净切块。

　　3.不粘锅中倒油,臭豆腐放入不粘锅中煎至两面黄。

　　4.锅中水开焯一下毛豆1分钟后捞出。

　　5.倒入生抽。

　　6.加入面酱。

　　7.加入糖和开水,大火烧开转小火烧15分钟左右。

　　8.出锅装盘即可。