食材：甜玉米1-2根，白砂糖适量，搅拌机或榨汁机一台。

　　做法：

　　1.把甜玉米剥去叶子和根须后清洗干净，再竖排掰下玉米粒；

　　2.准备一个锅，放入清水，倒入1中的玉米粒，注意玉米与水的比例保持在2：3，开火煮沸再转小火煮10分钟；

　　3.把煮好的玉米汤水稍稍放凉，然后倒入榨汁机或搅拌机内搅打2分钟，加入白砂糖调试即可饮。

　　本饮品健脾开胃，还有减肥功效。

　　小提示：

　　玉米有助减肥胃肠功能不良者不要多吃