玉米田园杂蔬做法简单是理气调理食谱的常见菜,不一定要看玉米田园杂蔬视频才能学会,但怎么做玉米田园杂蔬最好吃。

　　玉米田园杂蔬的食材和调料:

　　山药 一段 莴笋 一段 胡萝卜 一根 青椒 一个 红椒 一个 煮熟的老玉米 1个 盐 1/2茶匙 蘑菇精 1/4茶匙

　　如何做玉米田园杂蔬才好吃

　　一、 煮熟的老玉米粒剥下来备用

　　二、 山药去皮切小丁略焯水备用

　　三、 胡萝卜去皮切丁,青红椒切丁,莴笋去皮切丁

　　四、 锅内油6-7成热时,下青红椒、胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右,再倒入玉米粒和山药,继续翻炒2分钟,调入蘑菇精、盐翻炒一分钟即可

　　小贴士:

　　削山药皮的时候一定带上手套,山药切丁后要迅速放入凉水中浸泡以免氧化变色