芦笋扒冬瓜的做法简单是瘦身食谱的常见菜,不一定要看芦笋扒冬瓜视频才能学会,但怎么做芦笋扒冬瓜最好吃。

　　菜系及功效:私家菜 利尿食谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 高血压食谱

　　口味:咸鲜味工艺:扒

　　芦笋扒冬瓜的制作材料:

　　主料:芦笋200克,冬瓜300克

　　调料:姜5克,大葱5克,盐3克,味精2克,淀粉(蚕豆)5克

　　教您芦笋扒冬瓜怎么做,如何做芦笋扒冬瓜才好吃

　　1. 将芦笋去皮洗净,切丁,用沸水焯一下,冷水浸凉。

　　2. 将冬瓜去皮,洗净切丁,沸水焯一下,冷水浸凉。

　　3. 将芦笋、冬瓜、精盐、葱末、姜丝一起放入锅中,加水适量,煨炖30分钟,再放入味精、湿淀粉勾芡即成。

　　小帖士-健康提示:

　　此菜具有清热气,利小便,清热解毒,降血压,降血脂,瘦身美容的作用。

　　小帖士-食物相克:

　　芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。