豆角烩玉米的功效与作用:

　　防癌抗癌、减肥、促进胃肠蠕动、抗衰老、明目、降血压降血脂、增加记忆力

　　豆角烩玉米的食材和调料:

　　豆角400克玉米2穗色拉油30克精盐3克五香粉2克味精3克清汤200克

　　教您豆角烩玉米的家常做法,豆角烩玉米怎么做好吃

　　1.将豆角去筋,清洗干净,切成切段,装盘待用。

　　2.将玉米切成小段装盘待用。

　　3.热锅放油,爆香葱姜末。

　　4.倒入豆角段,翻炒均匀,炒至断生。

　　5.倒入玉米段,翻拌均匀。

　　6.加入精盐,五香粉,清汤稍微炖一会儿。

　　7.待汤汁将尽时,加入味精。

　　8.出锅,装入盘中即可。