木须豇豆的做法简单是糖尿病食谱的常见菜,不一定要看木须豇豆视频才能学会,但怎么做木须豇豆最好吃

　　菜系及功效:利尿食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱

　　口味:咸鲜味工艺:熟炒

　　木须豇豆的制作材料:

　　主料:豇豆300克

　　辅料:鸡蛋200克

　　调料:大葱10克,姜10克,料酒5克,盐4克,味精2克,白砂糖2克,大豆油50克,香油10克

　　木须豇豆的特色:色泽美观,质地滑嫩,味道咸鲜香浓。

　　教您木须豇豆怎么做,如何做木须豇豆才好吃

　　1. 将嫩豇豆洗净,切成3厘米长的段,入沸水锅中焯一下,捞出投凉,沥净水;

　　2. 将鸡蛋磕入碗内搅散,加精盐1克调匀;

　　3. 锅内加豆油40克烧热,倒入蛋液,炒成蛋块,装盘;

　　4. 锅内加油烧热,放入葱(切丝)、姜(切丝)丝炝香,放入豇豆、料酒、白糖煸炒,倒入蛋块,撒入精盐、味精炒匀,淋入香油,出锅装盘即成。

　　小帖士-健康提示:糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。