椒油莴笋丝的做法简单是瘦身食谱的常见菜,不一定要看椒油莴笋丝视频才能学会,但怎么做椒油莴笋丝最好吃。

　　菜系及功效:私家菜 青少年食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 高血压食谱

　　口味:椒麻味工艺:生炒

　　椒油莴笋丝的制作材料:

　　主料:莴笋200克

　　调料:酱油15克,植物油10克,盐2克,花椒1克

　　椒油莴笋丝的特色:

　　椒味浓郁,香脆适口,营养丰富,制作简单。

　　教您椒油莴笋丝怎么做,如何做椒油莴笋丝才好吃

　　1.将莴笋去叶、去皮洗净,切成细丝。

　　2.将植物油烧热,放入花椒炸透,把花椒取出放入莴笋丝,急炒几下,放入酱、盐,再炒几下即成。

　　小帖士-健康提示:

　　常吃莴笋有改善心肌收缩力、调整心律、增加血管弹性、利尿等食疗作用。中医认为莴笋可利五脏、通经脉、开胸膈、通乳汁。