酱海带的做法简单是甲状腺疾病食谱里的常见菜,但怎么做酱海带最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　菜系及功效:卤酱菜 甲状腺疾病食谱 工艺:酱

　　酱海带的制作材料:主料:海带(鲜)2500克

　　调料:盐250克,甜面酱500克,酱油1000克

　　酱海带的做法:

　　把海带用温水泡开洗净,卷成卷,切成细丝,下入缸内,加盐,腌制2-3天,并且每天翻一次,盐化完后,把海带丝捞出,沥干,装入布袋,放入用酱油和面酱搅成的酱汁缸内,半个月即成酱海带。