荸荠蜜枣银耳羹的功效与作用:

　　降血压、促进生长发育、整肠通便、消热解毒、降压防病

　　荸荠蜜枣银耳羹的食材和调料:

　　荸荠银耳蜜枣冰糖

　　教您荸荠蜜枣银耳羹的家常做法,荸荠蜜枣银耳羹怎么做好吃

　　1.准备:荸荠去皮洗净,银耳泡发好,去杂质洗净

　　2.撇去浮沫

　　3.取砂锅,放适量清水,放下银耳中火煮开,小火50分钟

　　4.荸荠切小块,用清水浸泡

　　5.放入荸荠

　　6.放入蜜枣

　　7.中火煮开,小火20分钟,加冰糖煮3分钟即可

　　家常美食网小贴士

　　1.如果没有时间炖,可以放入高压锅煮.2.常常搅拌一下,防止粘锅底.