阿宗白洛仁波切答：我最近烦心事特别多，总是想大声的哭，我懒惰了，请问该怎么办？

　　上师开示：“烦恼了，心里不高兴，哭了，这是正常的嘛。在这个时候，佛法是有非常大的帮助的。有什么样的帮助呢？哎呦，我有麻烦，哭是没有用的，这是原来的因果成熟了嘛，因果来了，把这个因果解决的方法——忏悔、修法，这样好一点。首先这样想。

　　其次，和我一样，六道众生——我的父母，他们还有更大的痛苦。原来对于他们的痛苦我一点也不知道。现在痛苦到了我这里一点点，因为我觉得自己非常重要，这个是我执，所以我哭了。而六道众生被杀了、骂了、打了、死了……无论什么样的，我一点都没有哭，反而笑了嘛。由于不好的原因，我们杀死动物，很多还是高高兴兴做的。人家这样的痛苦我们不知道，我们自己一点点麻烦，就有各种各样的反应，这样不行。

　　还有，知道这是因果成熟的原因，业障来了，我们哭了，为什么，心痛苦了，是心的力量小了。心的力量小了以后，就懒惰了。让心的力量大起来，要让自己的想法改变一下，多看经教，心的力量增强了，修佛法又会越来越广大。现在碰到这样的违缘，是令自己以后的修持越来越广大的因哦。于修法起欢喜心，越来越高兴，这个非常重要。不想修法，是业障来了，心的力量涣散了。知道这是障碍，一定要用解决障碍的方法——智慧。智慧非常重要，一定要用。听闻佛法、思维佛法、修持佛法，这些非常重要，做一下。对于烦心事，要解决的方法，在佛法里是有的。要解决它，是很简单的，而如果做不到，是没有很好的了解佛法的原因。”